4 žingsniai širdžiai

padės gyventi ilgiau

Naujienos

Gyvenimo būdo rekomendacijos žmonėms, kurių kraujospūdis padidėjęs. Specialistų nuomonės

Padidėjęs kraujo spaudimas man buvo diagnozuotas atsitiktinai, kai keičiau vairuotojo pažymėjimą ir reikėjo atlikti sveikatos patikrą. Man 35-eri. Niekada nieko blogo nejaučiau. Todėl nemaniau, kad galiu turėti tokią bėdą. Ką turėčiau gyvenime keisti, kad kraujo spaudimas sumažėtų, grįžtų į normos ribas? Tokias ar panašias istorijas šeimos gydytojams tenka išgirsti kone kasdien. Taigi kaip gyventi žmogui, kurio kraujo spaudimas padidėjęs? Kokius […]

Skaityti plačiau

Ką turėtume žinoti, jei kraujospūdis padidėjęs? Specialistų nuomonės

Optimalus kraujospūdis yra 120/80 mmHg. Jei jis neviršija 140/90 mmHg, tai irgi dar yra norma. Mažinti kraujo spaudimą reikia, jeigu jis viršija 140/90 mmHg ribą, nes toks kraujo spaudimas jau laikomas padidintu. Padidinto kraujospūdžio liga – arterinė hipertenzija –nustatoma, kai 140/90 mmHg dydžio ar didesnis spaudimas laikosi stabiliai, pavyzdžiui, porą savaičių. Tad ką turėtų žinoti žmonės, kurių kraujo spaudimas padidėjęs? […]

Skaityti plačiau

Arterinės hipertenzijos paplitimas. Specialistų nuomonės

Arterinė hipertenzija – (ne) rimta liga? Atsitiktinai nustatyta diagnozė – padidėjęs kraujospūdis (arterinė hipertenzija), kai pats žmogus jaučiasi sveikas ir jam nieko neskauda, paprastai neišgąsdina. Žmonės arterinės hipertenzijos nelaiko rimta liga, daugelio požiūriu, vyresniame amžiuje tai netgi normalu. Tačiau toks atsainus požiūris į savo sveikatą, nenoras ligos gydyti gali baigtis labai liūdnai. Juk pirmoji liga, nuo kurios prasideda širdies bėdos, […]

Skaityti plačiau

Arterinės hipertenzijos rizika ir priežastys. Specialistų nuomonės

Kaip nesusirgti arterine hipertenzija? Paradoksas: žmonės labiausiai bijo susirgti vėžiu, tačiau dažniau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Kitas paradoksas: žmonės žino, kas didina arterinės hipertenzijos riziką, tačiau atsisakyti žalingų įpročių, mažinti kenksmingų veiksnių nelinkę, kol nesuserga. Dažniausiai susirūpinimas sveikata ateina kartu su ligomis. Keiskime šį požiūrį, išsiaiškinkime savo rizikos veiksnius ir juos koreguokime.   Kas vyksta, kai kraujo spaudimas […]

Skaityti plačiau

Arterinės hipertenzijos gydymas. Specialistų nuomonės

Arterinė hipertenzija: koks gydymas laukia? Medikai pabrėžia: arterinę hipertenziją būtina gydyti, kitaip galima sulaukti sunkių pasekmių, kurių ištaisyti jau gali būti neįmanoma. Pagrindinis arterinės hipertenzijos gydymo tikslas yra apsaugoti arterijas ir vidaus organus nuo pažeidimo, taip pat išvengti staigios mirties (smegenų ar širdies infarkto) ir sunkių komplikacijų (širdies ar inkstų nepakankamumo, progresuojančios aterosklerozės ar demencijos).   Kokį spaudimą reikia gydyti? […]

Skaityti plačiau

Projekto partneriai: