4 žingsniai širdžiai

padės gyventi ilgiau

Naujienos

Koks ryšys tarp arterinės hipertenzijos ir cholesterolio? Specialistų nuomonės

Arterinė hipertenzija arba padidėjęs kraujo spaudimas – plačiai paplitusi ir gerai žinoma liga, į kurią nemažai žmonių nekreipia jokio dėmesio, nes ji nekelia jokio diskomforto. Kita vertus,  tai liga, kuri paprastai ateina ne viena. Dažni arterinės hipertenzijos „palydovai“ – vadinamosios metabolinės arba „gyvenimo gerovės“ ligos – nutukimas, gliukozės toleravimo sutrikimas arba jau išsivystęs cukrinis diabetas, riebiųjų medžiagų (cholesterolio ir kt.) […]

Skaityti plačiau

Apie kokius sveikatos sutrikimus įspėja padidėjęs kraujospūdis? Specialistų nuomonės

Arterinę hipertenziją (padidėjusį kraujo spaudimą) – galima vadinti išskirtine liga, nes, viena vertus, apie ją ne iš nuogirdų žino daugelis, ypač vyresnio amžiaus žmonių. Kita vertus, tai viena iš ligų, kurios gydymą žmonės įsivaizduoja išmanantys geriau už pačius medikus. Kas iš tikrųjų vyksta sergančiojo hipertenzija organizme? Apie kokius sveikatos sutrikimus įspėja padidėjęs kraujospūdis?   Kas vyksta organizme, kai kraujo spaudimas […]

Skaityti plačiau

Ar arterinė hipertenzija – paveldima liga? Specialistų nuomonės

Mūsų sveikatą lemia tai, kokiomis ligomis sirgo mūsų tėvai, seneliai? Iš tiesų, paveldėjimas, genai turi įtakos daugeliui ligų. Pvz., atrasti krūties vėžio genai, taip pat genai, kurie didina smegenų ligų riziką, daug kalbama apie nutukimo genus ir t.t. O kaip dėl arterinės hipertenzijos? Kokia tikimybė, kad paveldėsime padidinto kraujospūdžio ligą.   Arterinę hipertenziją lemia daug genų Padidinto kraujo spaudimo liga […]

Skaityti plačiau

Antsvoris – kodėl jis pavojingas? Specialistų nuomonės

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vienas iš trijų suaugusiųjų planetos gyventojų turi antsvorio. Labiausiai neramina, kad daugėja antsvorio turinčių vaikų. Žinoma atvejų, kai nutukęs vaikas yra atimamas iš tėvų. Ne išimtis ir Lietuva: mūsų krašto taip pat neaplenkia antsvorio didėjimo tendencijos, o antsvoris nustatomas ir kūdikiams. Kodėl pavojingas antsvoris ir nutukimas?   Kaip nustatyti, ar turite antsvorio? Pagal nutukusių gyventojų skaičių […]

Skaityti plačiau

Mitybos rekomendacijos sergantiesiems arterine hipertenzija. Specialistų nuomonės

Ką rekomenduojama valgyti, jei Jūsų kraujo spaudimas yra padidėjęs? Ar galima gerti kavos, kiek puodelių? Kodėl nerekomenduojama valgyti sūriai, aštriai, riebiai? Kokie produktai turėtų vyrauti ant sergančiojo hipertenzija stalo? Į šiuos svarbius aukštą kraujospūdį turintiems klausimus atsako specialistai. Bendrosios sveikos mitybos taisyklės tinka ir sergant hipertenzija Sukaupta pakankamai mokslinių įrodymų, kad nesveika, netinkama mityba turi įtakos lėtinėms neinfekcinėms ligoms vystytis, […]

Skaityti plačiau

Gyvenimo būdo rekomendacijos žmonėms, kurių kraujospūdis padidėjęs. Specialistų nuomonės

Padidėjęs kraujo spaudimas man buvo diagnozuotas atsitiktinai, kai keičiau vairuotojo pažymėjimą ir reikėjo atlikti sveikatos patikrą. Man 35-eri. Niekada nieko blogo nejaučiau. Todėl nemaniau, kad galiu turėti tokią bėdą. Ką turėčiau gyvenime keisti, kad kraujo spaudimas sumažėtų, grįžtų į normos ribas? Tokias ar panašias istorijas šeimos gydytojams tenka išgirsti kone kasdien. Taigi kaip gyventi žmogui, kurio kraujo spaudimas padidėjęs? Kokius […]

Skaityti plačiau

Projekto partneriai: