Naujienos
Vasaros pavojai širdžiai: ką turėtume žinoti? Specialistų nuomonės
Veikiausiai nerasime žmogaus, kuriam nepatiktų vasara. Ir tai suprantama: šiltas oras, atostogos, smėlis, jūra, maudynės ir kiti vasaros malonumai nepalieka abejingų. O kaip dėl ligų? Ar vasarą sergama mažiau, nes ligos irgi „atostogauja“? Kam vasarą gali kilti rūpesčių dėl sveikatos? Ar vasaros karščiai gali didinti kraujo spaudimą? Kraujo spaudimas nėra pastovus Kraujo spaudimas – tai kraujo slėgis, kuris susidaro […]
Skaityti plačiauKokie riebalai žalingi sveikatai? Specialistų nuomonės
Apie cholesterolio žalą kalbama daug, ir šiandien dauguma mūsų stengiasi mažinti jo vartojimą – visiškai atsisakyti kepsnio su spirgučiais, rinktis liesus pieno produktus, valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Toks pasirinkimas sveikintinas, tik svarbu neperlenkti lazdos, nes mūsų organizmui reikalingi įvairūs maisto produktai, riebalai taip pat. Cholesterolis būtinas, svarbu, kad jis neviršytų normų „Visada renkuosi tik alyvuogių aliejų, nes jame […]
Skaityti plačiauKaip taisyklingai matuoti arterinį kraujo spaudimą? Specialistų nuomonės
Manoma, kad Lietuvoje kas ketvirto penkto žmogaus kraujo spaudimas yra padidėjęs. Pavojinga, kad tik pusė žmonių žino apie tai. Bėda ir ta, kad iš žinančiųjų tik pusė gydosi, o iš besigydančių vėlgi tik maždaug pusė gydosi tinkamai. Klastinga nebyli ligos eiga, nes gana ilgą laiką žmogus gali jaustis visiškai sveikas. Todėl medikai ragina žinoti ir kartą per pusmetį matuoti kraujo […]
Skaityti plačiauKokia dieta sveika širdžiai ir kraujagyslėms? Specialistų nuomonės
Šiandien niekas neabejoja mitybos įtaka sveikatai. Tačiau, net tai žinodami, vis tiek dažnai nesimaitiname sveikai ir surandame tam daugybę pasiteisinimų. Kita vertus, ir sveiką mitybą kiekvienas gali suprasti savaip. Vieni mano, kad visų ligų priežastis yra mėsa, ir atsisako jos. Kiti – kad pieno produktai ir kad ypač pienas žalingas vyresniesiems. Treti – kad labiausiai kenkia riebalai. Taigi nuolat girdime […]
Skaityti plačiauNuo aterosklerozės nepabėgsime? Specialistų nuomonės
Ne taip seniai labai populiarus buvo šūkis – „Bėgam nuo infarkto!“. Tiesa, pažvelgus giliau, iš pradžių turėtume „pabėgti“ nuo aterosklerozės, nes būtent ji dažniausiai ir yra gyvybei pavojingų būklių – insulto ir infarkto – priežastis. Kaip „pabėgti“ nuo aterosklerozės? Norėdami nesusirgti, turėtume žinoti, iš kur atsiranda liga Aterosklerozė – tai lėtinė arterijų sienelių liga, kurios metu formuojasi aterosklerotinės plokštelės. […]
Skaityti plačiauRūkymas ir hipertenzija: mesti rūkyti naudinga bet kokiame amžiuje? Specialistų numonės
Gegužės mėnuo yra nerūkymo mėnuo, kurio tikslas – informuoti visuomenę apie tabako keliamą žalą sveikatai, skatinti žmones mesti rūkyti. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pasaulyje kas 6 sekundes dėl rūkymo miršta žmogus. Tabako vartojimas nulemia tokių ligų, kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų ligos, atsiradimą ir vystymąsi. Kaip rūkymas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką? Kodėl verta atsisakyti šio […]
Skaityti plačiau
