Naujienos
Netaisyklingas kvėpavimas gali didinti širdies ligų riziką?
Netaisyklingas kvėpavimas gali didinti širdies ligų riziką? Kvėpavimo ir kraujotakos organų ligos yra glaudžiai susijusios. Viena vertus, taisyklingai kvėpuojant galima pagerinti širdies būklę, kita vertus, per gilus, greitas ar paviršutinis kvėpavimas neigiamai veikia širdį, didina kraujo spaudimą. Todėl kvėpavimo pratimai sergant širdies ligomis yra svarbi kineziterapijos priemonė. Kaip taisyklingai kvėpuoti? Kas vyksta, kai kvėpuojame netinkamai? Deguonis – energijos ir […]
Skaityti plačiauStiprus imunitetas lygu sveika širdis?
Imuniteto svarbą sveikatai sunku nuvertinti: jei žmogus neturėtų imuninės sistemos, jis tiesiog negyventų. Dažniausiai silpną imunitetą esame įpratę sieti su peršalimo, virusinėmis ar bakterinėmis ligomis, kaltinti jį dėl blogos savijautos, jėgų stokos, nuovargio. Kalbama ir apie imuniteto įtaką vėžio vystymuisi. Kai imuniteto veikla sutrinka, vystosi autoimuninės ligos, kurių metu organizmas ima kovoti prieš save. Tačiau ar gali imunitetas nulemti širdies […]
Skaityti plačiauKraujo riebalų kiekį mažinantys vaistai: gerti ar negerti?
Kad niekas nenori sirgti, suprantama. Tačiau kai sergant vengiama vartoti vaistų, suprasti sunku. Kraujo riebalų koncentraciją mažinantys vaistai yra vieni iš tų, kurių ne tik vis dar nenoriai vartoja sergantieji, bet neretai nenoriai skiria ir medikai. Kada ir kam rekomenduojama mažinti kraujo riebalų koncentraciją? Kada kraujo riebalų kiekis tampa pavojingas? Kraujo riebalai, arba lipidai, – tai medžiagos, kurios gyvybiškai svarbios […]
Skaityti plačiauValdyti kraujo spaudimą – tai išvengti širdies ligų
Aukštas kraujo spaudimas, arba hipertenzija, yra pirmaujantis mirties rizikos veiksnys visame pasaulyje. Deja, ateities prognozės nedžiugina: manoma, kad aukšto kraujo spaudimo lygis ir toliau didės, ypač tai aktualu besivystančioms šalims, taip pat ir Lietuvai. Kaip sustabdyti šią epidemiją? Kas padės tinkamai valdyti ir kontroliuoti ligą? Hipertenzija tinkamai gydoma 3 proc. vyrų ir 7 proc. moterų Arterinės hipertenzijos paplitimas yra […]
Skaityti plačiauHipertenzijos diena: kraujo spaudimas gali mažinti arba didinti širdies ligų riziką
Normalus kraujo spaudimas gali garantuoti ilgus gyvenimo metus, širdies ir kraujagyslių ligų nebuvimą ir kokybišką gyvenimą. Kita vertus, nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra įrodytas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, galintis sukelti koronarinę širdies ligą, insultą, infarktą ar širdies nepakankamumą. Todėl tarptautinės medikų, kitos organizacijų bendruomenės, siekdamos didinti supratimą apie hipertenziją ir jos grėsmingas pasekmes, gegužės 17-ąją paskelbė Pasauline […]
Skaityti plačiauŽmogus gyvas, kol juda
Judėti būtina: ne veltui sakoma, kad kol žmogus juda, jis yra gyvas. Fizinė veikla, sportas treniruoja raumenis, o juk širdis – taip pat raumuo, kurį irgi reikia mankštinti. Raginti žmones būti fiziškai aktyvius skatina ir kasmet gegužės 10-ąją minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šiemet jį minima jau 15-ąjį kartą. Kaip judėjimas veikia širdį? Kam ir kaip judėti būtina? Civilizacijos […]
Skaityti plačiau
