4 žingsniai širdžiai

padės gyventi ilgiau

Naujienos

Moterims širdies ligų pavojus mažesnis?

Daugelis įpratę manyti, kad širdies ligomis dažniau serga vyrai, bet miršta nuo jų daugiausia moterų. Skaičiai rodo, kad beveik 65 proc. moterų gyvybių nusineša kraujotakos sistemos ligos. Nors dailioji lytis labiausiai bijo vėžio, onkologinės ligos sudaro tik 17 proc. mirčių priežasčių.   Užbėgti moterų širdies ligoms už akių gali profilaktika Visame pasaulyje plačiai kalbama apie didėjantį moterų sergamumą širdies ir […]

Skaityti plačiau

Ką daryti, jei subalansuota mityba cholesterolio nesubalansuoja?

Mityba turi didelę reikšmę cholesterolio koncentracijai kraujyje, tačiau vien dieta ne visada pavyksta jį įveikti, ypač jei žmogus mažai juda. Todėl ir liekno žmogaus kraujyje cholesterolio kiekis gali būti didelis. Kaip normalizuoti cholesterolio koncentraciją, jeigu mityba subalansuota, racione vyrauja neriebūs produktai, žmogus nepiktnaudžiauja saldumynais ir neturi žalingų įpročių?   Kodėl gali didėti cholesterolio koncentracija? Cholesterolis yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui, […]

Skaityti plačiau

Kaip gerti vaistų, kad jie nepakenktų?

Vaistų daugelis nemėgsta, nes bijo, kad jie, gydydami vieną organą, susargdins kitą. Kita vertus, sergant rimtomis ligomis be jų išsiversti negalime, nes nepasveiksime. Sergantieji lėtinėmis ligomis vaistų turi vartoti nuolat, antraip ligos keliama žala bus labai didėlė ar net grėsminga gyvybei.. Kaip vaistų vartoti tinkamai, kad jų galima žala būtų kuo mažesnė?   Pavojingiausia sveikatai yra savigyda Gydytojai įspėja, visų […]

Skaityti plačiau

Ar bloga nuotaika gali įtakoti širdies ligų atsiradimą? Specialistų nuomonės

Žmonių, kurie nemėgsta vasaros, turbūt yra, tačiau greičiausiai jų mažuma. Didžiuma mūsų, priešingai, nemėgsta blogų orų, o jų vasarą būna mažiausiai. Taigi šiltos ir saulėtos dienos turėtų kelti nuotaiką, suteikti energijos. Bet pasirodo, taip jaučiasi ne visi. Yra duomenų, kad skaisti saulė ir žydinti gamta žmonėms, sergantiems emociniais sutrikimais, nuotaiką gali bloginti, tokiomis dienomis jie gali būti apatiški, nerimastingi, išsekę. […]

Skaityti plačiau

Vasaros karščiai ir alkoholis – mirtinas derinys širdžiai? Specialistų nuomonės

Vasara – išsvajotų atostogų metas. Pagaliau galėsime išsimiegoti, pailsėti, aplankyti senus draugus ir susirasti naujų, pakeliauti, pasimaudyti, paskaityti. Tačiau ne visada atostogos būna vien džiaugsmingos. Kelionėse gali tykoti ligos, be to, medikai pastebi, kad gana dažnai žmonės atostogų metu persivalgo ir daug daugiau vartoja alkoholinių gėrimų. Kaip tai gali atsiliepti mūsų širdžiai?   Kaip alkoholis veikia širdį ir kraujagysles? Mėgstantys […]

Skaityti plačiau

Hipertenzija– pirmas laiptelis širdies ligų link? Specialistų nuomonės

Arterinė hipertenzija, arba padidėjusio kraujo spaudimo liga, nustatoma, kai kraujo spaudimas viršija 140/90 mmHg, ir toks padidėjimas pastebimas mažiausiai tris kartus, lankantis pas gydytoją kas 2–4 savaites. Arterinė hipertenzija – aktuali liga, nes ja serga apie 50–60 proc. 25–60 metų mūsų šalies gyventojų. Kitaip sakant, praktiškai kas antras trečias darbingo amžiaus žmogus kenčia dėl aukšto kraujospūdžio. Tačiau bėda yra ne […]

Skaityti plačiau

Projekto partneriai: