4 žingsniai širdžiai

padės gyventi ilgiau

Naujienos

Arterinė hipertenzija – simptomas ar liga?

Arterinė hipertenzija dažnai nėra laikoma rimta liga, netgi manoma, kad padidėjęs kraujo spaudimas yra neišvengiamas senstant. Taigi nemažai žmonių įsitikinę, kad arterinė hipertenzija vyresniame amžiuje yra normalu. Tačiau toks požiūris į ligą, nenoras jos pastebėti, matyti, pripažinti ir galiausiai gydyti gali sukelti rimtų pasekmių, kurių sunkiausios baigiasi mirtimi. Kas yra arterinė hipertenzija – savarankiška liga ar kitų ligų simptomas?   […]

Skaityti plačiau

Vyrų ir moterų arterinė hipertenzija: skirtumai ir panašumas

Padidėjusio kraujo spaudimo liga, arba arterinė hipertenzija, diagnozuojama, kai kraujo spaudimas yra didesnis negu 140/90 mmHg ir tokie skaičiai laikosi stabiliai, pvz., porą savaičių. Tai labai dažna liga, kuri išsivysto tiek vyrams, tiek moterims. Kokios priežastys sukelia arterinę hipertenziją vyrams, o kokios – moterims? Ar ši liga skirtingai pasireiškia skirtingų lyčių atstovams?   Simptomai palengvina ligos diagnozavimą Arterinė hipertenzija nėra […]

Skaityti plačiau

Netaisyklingas kvėpavimas gali didinti širdies ligų riziką?

Netaisyklingas kvėpavimas gali didinti širdies ligų riziką? Kvėpavimo ir kraujotakos organų ligos yra glaudžiai susijusios. Viena vertus, taisyklingai kvėpuojant galima pagerinti širdies būklę, kita vertus, per gilus, greitas ar paviršutinis kvėpavimas neigiamai veikia širdį, didina kraujo spaudimą. Todėl kvėpavimo pratimai sergant širdies ligomis yra svarbi kineziterapijos priemonė. Kaip taisyklingai kvėpuoti? Kas vyksta, kai kvėpuojame netinkamai?   Deguonis – energijos ir […]

Skaityti plačiau

Stiprus imunitetas lygu sveika širdis?

Imuniteto svarbą sveikatai sunku nuvertinti: jei žmogus neturėtų imuninės sistemos, jis tiesiog negyventų. Dažniausiai silpną imunitetą esame įpratę sieti su peršalimo, virusinėmis ar bakterinėmis ligomis, kaltinti jį dėl blogos savijautos, jėgų stokos, nuovargio. Kalbama ir apie imuniteto įtaką vėžio vystymuisi. Kai imuniteto veikla sutrinka, vystosi autoimuninės ligos, kurių metu organizmas ima kovoti prieš save. Tačiau ar gali imunitetas nulemti širdies […]

Skaityti plačiau

Kraujo riebalų kiekį mažinantys vaistai: gerti ar negerti?

Kad niekas nenori sirgti, suprantama. Tačiau kai sergant vengiama vartoti vaistų, suprasti sunku. Kraujo riebalų koncentraciją mažinantys vaistai yra vieni iš tų, kurių ne tik vis dar nenoriai vartoja sergantieji, bet neretai nenoriai skiria ir medikai. Kada ir kam rekomenduojama mažinti kraujo riebalų koncentraciją? Kada kraujo riebalų kiekis tampa pavojingas? Kraujo riebalai, arba lipidai, – tai medžiagos, kurios gyvybiškai svarbios […]

Skaityti plačiau

Valdyti kraujo spaudimą – tai išvengti širdies ligų

Aukštas kraujo spaudimas, arba hipertenzija, yra pirmaujantis mirties rizikos veiksnys visame pasaulyje. Deja, ateities prognozės nedžiugina: manoma, kad aukšto kraujo spaudimo lygis ir toliau didės, ypač tai aktualu besivystančioms šalims, taip pat ir Lietuvai. Kaip sustabdyti šią epidemiją? Kas padės tinkamai valdyti ir kontroliuoti ligą?   Hipertenzija tinkamai gydoma 3 proc. vyrų ir 7 proc. moterų Arterinės hipertenzijos paplitimas yra […]

Skaityti plačiau

Projekto partneriai: